Günstige DIY Massieren Roller

3 Schritt:Schritt 1: Materialien Schritt 2: Montieren Sie es Schritt 3: Fertig

Günstige DIY Massieren Roller

Hallo an alle! Als Hobby Ich spiele Rugby jeden Sonntag und in der Regel jeden Montag habe ich meine Beine und Rücken, die so schlimm verletzt.
Um ungünstigen Positionen zu vermeiden, meinen Körper an der Universität während meiner studing Tag strecken (Ich bin immer noch ein Student), suchte ich nach einer Massagerolle an Sportgeschäften und online nach den Spielen zu verwenden, aber die Preise sind für die Art der sehr sehr hoch Produkt.
Massawalze ist recht einfach: ein Zylinder aus hartem Werkstoff (Kunststoff) und einem Überzug aus weichem und Massieren Material (Schaum).

Also dachte ich ... Nun, ich kann, dass zu bauen. Und hier sind wir :)

PS Mein Englisch ist nicht so gut, wie ich bin Italiener, wenn Sie Fehler in den Schriften lassen Sie mich bitte beachten Sie im Kommentarbereich.

Schritt 1: Materialien

  1. Günstige DIY Massieren Roller

    Günstige DIY Massieren Roller

    Günstige DIY Massieren Roller

    Günstige DIY Massieren Roller

    Günstige DIY Massieren Roller

    Günstige DIY Massieren Roller

    Wie ich in der Einleitung gesagt die Rolle ist sehr einfach.
    Zu mir Ich habe nur 2 Materialien und einige grundlegende Tools zu bauen:
    Ein schwarzer PVC-Rohr, Durchmesser 70 mm, Länge 50 cm. Ich hatte einen herumliegen zu Hause, aber wenn Sie einen zu kaufen, es ist sehr billig. Es hat starr zu sein, so bevorzugen die Wahl Rohre mit einer höheren Dicke. Eine Yoga-Matte, gekauft in einem "Sport Supermarkt". Die Maßnahmen der Matte sind 50x140cm. Das Wichtigste ist, dass ist weich, aber nicht zu viel, und auf jeden Fall nicht schwer bei der Berührung.
    Um es zu montieren i verwendet eine Heißkleber und etwas rote Klebeband.

    Wenn Ihr Rohr hat die Maßnahmen von Ihnen Yoga-Matte nicht übereinstimmen können Sie sicher schneiden Sie es nach unten auf die gewünschte Länge, in meinem Fall hatte ich das Glück, aber mit einem Allzweck sah, können Sie Ihre Missverhältnis zu beheben.

Schritt 2: Montieren Sie es

  1. Günstige DIY Massieren Roller

    Günstige DIY Massieren Roller

    Günstige DIY Massieren Roller

    Günstige DIY Massieren Roller

    Leicht nur kleben mit viel Heißkleber Pfeife auf die Matte und rollen Sie es, um die Rolle zu erhalten.
    Versuchen, es so gerade wie Sie zu halten (nicht so wie ich;)). Während Sie rollen, um zu bilden das Massagegerät verwenden, etwas Klebstoff, es rutscht zu halten.

    Seien Sie reichlich mit Klebstoff vor allem im ersten Teil der Walzen und im letzten Teil.

Schritt 3: Fertig

  1. Günstige DIY Massieren Roller

    Günstige DIY Massieren Roller

    Um die Rolle ein wenig bunter und stärker ich wickeln Sie es mit einigen roten Klebeband.

    Beenden! Genießen Sie Ihre neue DIY Massagerolle.