9 Schritt:Schritt 1: Schritt 2: Schritt 3: Schritt 4: Schritt 5: Schritt 6: Schritt 7: Schritt 8: Schritt 9:

    Hier ist eine schnelle pic-basierten Nachbearbeitungs, wie wir bauten eine warmbox zu Kefir zu halten und gekeimt brauner Reis im Winter warm.

      7 Schritt:Schritt 1: Verbrauchsmaterialien und Zutaten Schritt 2: Die Entscheidung für Trockenfrüchte Schritt 3: Vorbereitung der Körner Schritt 4: Die Fütterung der Grains Schritt 5: Cover und Ferment! Schritt 6: Bereit zum Stamm Schritt 7: Flasche Ihr Kefir, Geschmack und Wiederholung!

      Wasser Kefir (ausgesprochen KEH-FEER) ist nicht so gut wie Milch Kefir bekannt. Aber es ist das gleiche Konzept - symbiotische Körner von Bakterien und Hefen, die eine spezifische Flüssigkeit fermentieren - in diesem Fall, einem Zucker-Wasser-Frucht Flüssigkeit. Es erzeugt einen milden, leicht und erfrischend, leicht kohlensäurehaltige Getränke. Die Grundgeschmack ist mit einer schwachen Cola oder Apfel verglichen, aber die meisten Menschen Melasse, Obst, Vanilleschoten oder anderen Aromen hinzufügen. Bei so vielen Optionen die endgültige Geschmack ist wirklich an Ihnen (unsere Favoriten ist Zitrone-Ingwer, dunkle Kirsche und Eintracht Traube). Was ist der Unterschied zwischen Wasser Kefir und Kombucha? Beide haben hervorragende probiotische Wert, aber Wasser Kefir hat eine viel schnellere Gärung und milden Geschmack. Genau wie Kombucha, kann er in Flaschen abgefüllt werden, um Carbonisierung zu erhöhen, und gewürzt. Kombucha dauert ca. 5-14 Tage, um zu fermentieren, während Wasser Kefir ist bereit, innerhalb von ein oder zwei Tagen. Wasser Kefir ist einfach Zucker-Wasser, das bei Raumtemperatur mit Kefir Körner für etwa 24-48 Stunden fermentiert wird. Es hat viele wunderbare gesundheitliche Vorteile und kann besser verträglich als ein Soda für Diabetiker aufgrund seiner geringeren GL sein (wegen seiner sauren Natur). Es ist eine wunderbare Alternative für diejenigen, die Laktose-Intoleranz oder empfindlich auf Casein in Milch sind. Wasser Kefir ist voll von Probiotika und kann genauso viele (wenn nicht anders) Vorteile als traditionelle Joghurt oder Kefir Milch haben. Die Erschwinglichkeit von Zucker und Wasser macht es nicht nur gesünder als die meisten Getränke, sondern auch billiger. Die wiederverwendbaren, nachhaltige Körner machen es auch wirtschaftlicher. Kefir ist in der Popularität in letzter Zeit gewonnen, durch das Interesse an lokalen, wirtschaftlichen und verantwortlich Ernährung, kombiniert mit einem Bewusstsein für die gesundheitlichen Vorteile von Probiotika. Aber mit dieser Popularität hat eine Last von Fehlinformationen und betrüge Produkte, die im Internet zu kommen. Authentic Kefir kann nur durch echte Kefir Körner hergestellt werden, nicht von jeder Art von Paket oder Pulver. Kefir erhältlich in den Filialen sind einfach Imitationen. Dies ist auf Vorschriften, um konsistente Produkte, Zutaten, Abfüllverfahren zu gewährleisten und mit Verpackung und Versand Standards entsprechen. Wie bei den meisten nahrhafte Lebensmittel, können echte Kefir nur gemacht und erlebt zu Hause sein. Wasser Kefir Ursprünge sind ein bisschen dunkel, in Richtung entweder Mexiko oder Tibet (oder möglicherweise sogar Russland). Unabhängig davon hat es schon seit Jahrhunderten und hat sich durch viele Namen einschließlich Tibicos, Kalifornien Bees, und japanische Wasserkristalle gegangen, unter anderem. Ein altes beliebtes Getränk in Mexiko genannt Tepache wird traditionell mit "Tibi" (dh Wasser Kefir Körner), Ananas und Zimt. Wenn Sie weitere Fragen haben, können Sie Besuche Yemoos Pflegende Kulturen Fotos, FAQs, Nutzen für die Gesundheit und andere Informationen auf dem Wasser Kefir sehen. Nun, lets get started!

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