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    8 Schritt:Schritt 1: Zutaten und Ausrüstung Schritt 2: Cashewkerne Schritt 3: Wegbeschreibung Schritt 4: Forts Schritt 5: Coole Mischung Schritt 6: Making the yummy Schritt 7: Vergnügen Schritt 8:

    Ja, Sie haben richtig gelesen. Gesunde Eis. Nach der Erfahrung mit diesen leckeren Eis, frage ich mich, warum alle Eis ist nicht mehr gesund. Warum Eis muss so einen schlechten Ruf haben? Warum Eis muss so viel Zucker und so viele Zusatzstoffe, die man kaum aussprechen, die Zutaten auf dem Etikett haben. Nun, ich habe Lust auf Eis eine Verjüngungskur für diese neue Zeit der gesundheitsbewusste Leute, die immer noch gerne einen leckeren gefrorenen Leckerbissen mit dem zusätzlichen Nutzen zu schleichen in heilenden Zutaten genießen geben. Zutaten und Ausstattung: In diesem speziellen Rezept habe ich Schilddrüsenhormon und Gesundheit Förderung Kräutern und rootsStep 1 gewählt 1- 14 Unzen Dose Kokosmilch, oder etwa 1 3/4 Tasse 1/4 Tasse Wasser 2 Tassen Raw Cashews, für 30 Minuten eingeweicht und abgetropft 6 Esslöffel Ahornsirup, fügen Sie mehr oder weniger je nach Geschmack 1/2 Teelöffel Pfefferminzextrakt 1 Teelöffel Spirulina 1 Esslöffel Pulver Ashwagandha 2 Esslöffel Maca Pulver 2 Prisen Sea Salt 1/2 Tasse Minze, leicht verpackt 2 Esslöffel Kakaospitzen Mixer Eis makerStep 2: Cashewkerne Achten Sie darauf, die rohen ungesalzene Cashewnüsse für mindestens 30 mintes einweichen. Ablassen wellStep 3: Wegbeschreibung Mischen Sie alles in einen Mixer außer 1/2 die frische Minze und Kakaospitzen bis sehr gut blendedStep 4: Forts Fügen Sie den Rest der frischen Minze und Kakaospitzen und Puls ein paar Mal nur um combineStep 5: Coole Mischung Übertragen Sie den Teig in eine Schüssel geben, abdecken und im Kühlschrank 1-8 Stunden oder gefrier für 45 Minuten, bis alles gut chilledStep 6: Making the yummy Wenn Teig ist gut gekühlt, ziehen Sie die Eis-Kanister aus dem Gefrierschrank und leere Teig in Kanister. Verfahren nach, was Ihre individuelle Eismaschine schon sagt, in der Regel etwa 10 Minuten oder bis dick und creamy.Step 7: Vergnügen Sofort servieren oder gefrier für später. Wenn gefroren, aufgetaut bei Raumtemperatur für 10 bis 15 Minuten. PS Dieses Rezept ist voll von gesunden Fetten, Immun- und Hormon Gesundheit Förderung Zutaten. EnjoyStep 8: $(function() {$("a.lightbox").lightBox();});

      5 Schritt:Schritt 1: Bestandteil Schritt 2: knacken Schritt 3: Entfernen Kokosnussfleisch und in Stücke geschnitten Schritt 4: Verfahren unter Verwendung einer Mischmaschine Schritt 5: Kühlen

      Knacken und extrahieren Kokosmilch von reifen braune Kokosnuss einfach und ohne spezielle Ausrüstung. Kokosnussmilch ist reich und cremig, geeignet für Kochen, machen Nachtisch und Getränke. Klicken Sie auf das Video oben für weitere Instruktionen. Quelle: Wie Coconut Milk Extract

        11 Schritt:Schritt 1: 2 Inhaltsstoffe Schritt 2: Ihre Werkzeuge Schritt 3: Messen Sie die Zutaten Schritt 4: Gießen Sie in Ihrem Mixer .... Schritt 5: ... verschmelzen so hart wie möglich für eine Minute .... Schritt 6: ... und Sie sind fertig! Schritt 7: Der Stamm ... Schritt 8: ... alles! Schritt 9: Squeeeeze wirklich hart Schritt 10: Fresh coconut milk! Schritt 11: Übrigens

        Es ist schnell. Und einfach. Günstige. Lecker. Gesunde. Und macht Spaß! Lassen Sie uns unsere eigene Kokosmilch! Immer, wenn ich mich für Milch im Supermarkt, ich bin immer wieder überrascht von allen Zusatzstoffen sie in vegan Milch setzen. Also ich bin froh, habe ich immer viele Alternativen, um zu Hause zu drehen, und hier ist einer meiner Favoriten: hausgemachter Kokosmilch. Sie haben 2 Minuten? Yeey, lassen Sie uns beginnen!

          4 Schritt:Schritt 1: Supplies / Rezept Schritt 2: BLEND BLEND BLEND Schritt 3: Gießen & Store Schritt 4: Coconut vs.-Düse

          Einer meiner Auflösungen für das Jahr 2015 ist es, gesünder essen - und auch nur aufrütteln meine Ernährung immer häufiger auf meine Geschmacksnerven eine größere Vielfalt an Leben Würze bieten. Dies war die Inspiration für den Versuch, meine Hand zu machen, Kokoskaffeesahne. Ich liebe halb & halb in meinen Morgen Schale o Joe, aber es ist gut, um neue Dinge zu versuchen, und wie es geschieht, ist dies eine sehr lecker und einfach neue Sache zu machen. Viel zu gewinnen! Lassen Sie uns machen.

            3 Schritt:Schritt 1: Prepping die Nacht vor Schritt 2: Am Morgen: Schritt 3: Viel Spaß!

            Ich liebe Französisch Toast, weil es eine der besten Möglichkeiten, die Nutzung von bis trockenes Brot. Es gibt jede Menge Möglichkeiten, kreativ mit Super es zu bekommen und die Einführung einer Vielzahl von Geschmacksrichtungen, aber es gibt auch ein paar Tipps, die wirklich auf die nächste Ebene bringen kann Französisch Toast. Zubereitungszeit: 20 Minuten Kochzeit: 10 Minuten Wartezeit: über Nacht, oder 2 bis 12 Stunden (flexible) Gesamtzeit: 9 ish Stunden Zutaten für Französisch Toast in der Regel: eine dicke knusprigem Brot, vorzugsweise weiß und ein wenig abgestanden (Brioche ist groß, aber so ist eine einfache No-kneten Brot - alles wirklich außer Geschäft gekauft pre-Brot in Scheiben geschnitten) Eier (oder Bananen / Kokosmilch für vegan Französisch Toast) Butter oder Olivenöl Molkereimilch, Sojamilch, Kokosmilch oder Mandelmilch (oder so cremig und ähnliche) Obst, Marmelade, Ahornsirup oder andere Richtrohrzucker, Weißzucker oder Honig (optional, wenn Sie bereits mit süßen Zutaten wie werden reifen Bananen) Gewürze (Guten sind: Ingwer, Zimt, Muskatnuss, Piment, Nelken, Majoran, Anis, Vanille) (optional) Alkohol (Rum, Bourbon, oder mit Fruchtgeschmack Liköre sind meine Go-to ist) Zutaten für coconut rum Französisch Toast: kein Brot kneten (3 Tage alt, hausgemachte) 4 Eier 1 Dose Kokosmilch Zimt (2 tsp), Ingwer (1/4 TL), Muskat (1/4 TL), Anis (1/4 TL), Salz (1 / 2 TL), Vanille (1 TL) (Messungen sind Näherungswerte, die Sie würzen kann nach Geschmack) 1-2 Esslöffel Rum, oder Olivenöl / Butter zum Braten schmecken Bananen (Richtfest) Zutaten für Cherry-Balsamico-Kompott: 1 Tasse Balsamico-Essig 1 Tasse frische Kirschen entsteint (optional) 1 EL Zucker (optional) 1 EL von Alkohol (Rum, Wodka, mit Fruchtgeschmack Liköre, Bourbon, Gin, etc .-- ich nicht dieses Mal, aber Wodka oder rum wäre eine große Bereicherung sein)

              10 Schritt:Schritt 1: Sammeln Sie Coconuts Schritt 2: Schale der Kokosnuss Schritt 3: Öffnen Sie den Sprung Coconuts Schritt 4: Entfernen und Sammeln Kokosnussfleisch Schritt 5: Reiben Sie das Kokosnussfleisch Schritt 6: Auszug Kokosmilch Schritt 7: Einen Kamin Schritt 8: Kochen Sie die Kokosmilch Schritt 9: Förderung von Erdöl aus gekochten Kokosmilch Schritt 10: Separate Öl pur

              Angenommen, Sie auf einer tropischen Insel gestrandet sind. Sie haben eine vorübergehende Unterkunft gemacht, fand eine Quelle für Trinkwasser, gelernt, wie man Fische fangen, identifiziert essbaren Pflanzen und auch gelernt, wie man Feuer macht. Man denken, die Sie nicht in diesen isolierten Inseln zu finden, ist Öl, Öl für die Haare, für Ihren Körper zu Sonnenbrand und Juckreiz von Insektenstichen zum Kochen zu heilen und auch. In jedem tropischen Insel, können Sie in der Regel finden paar Kokospalmen und gereift Kokosnüsse von den Bäumen gefallen. Das Problem ist, Sie nicht wissen, wie man Öl aus diesen Kokosnüsse zu extrahieren ... !!! Ich lebte in einer Stammes Insel im Andaman und Nicobar Inselgruppe seit etwa fünf Jahren und meine Frau blieb bei mir für ein Jahr. Sie verwendete Kokosöl für die Haare und es war sehr schwer, sie zu finden, obwohl es so viele Kokospalmen auf dieser Insel. Wir haben gelernt, aus dem Stammes, wie Kokosöl von Grund auf neu zu extrahieren. Diese instructable wird Ihnen beibringen, wie man Öl aus diesen Kokosnüsse machen. Sie benötigen keine spezielle Ausrüstung für diese und du hast die ganze Zeit in der Welt .... lassen Sie uns loslegen

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