Herb and Chicken Penne mit cremiger Italian Cheese
9 Schritt:Schritt 1: Vorbereiten Teigwaren und Gewürze Schritt 2: Vorbereiten Hähnchenbrust Schritt 3: Vorbereiten auf die gewürfelte Hühnerbrust kochen Schritt 4: Hinzufügen von weiteren Zutaten zu gekochtem Hühnerfleisch Schritt 5: Boiling und Rühren, bis dick Schritt 6: Mischen Sie in Pasta Schritt 7: Tossing zu Coat Pasta mit Sauce Schritt 8: Abdeckung Pasta und stehen lassen Schritt 9: Teller und servieren
Köstliche italienische Köstlichkeiten in einem Snap !! Diese Mahlzeit ist wirklich einfach zu machen. Sie mischen Ihre Kräuter, hacken und kochen das Huhn, die Nudeln kochen und mischen alles, zusammen mit ein paar anderen Zutaten für einen Herb and Chicken Penne mit cremiger Italian Cheese. Bevor wir anfangen können zu sprechen ein wenig über die Vorteile der einige der Zutaten in diesem Pasta dish.It fordert Vollkorn Penne. Die ganze Weizen oder braun Teigwaren behält die Faser des Weizenmehls. Daher macht die Pasta eine komplexe Kohlenhydrate, keine einfache Kohlenhydrate wie die traditionellen Pasta mit der Faser vor dem Mahlen zu Mehl entfernt. Komplexe Kohlenhydrate verdauen langsamer, so dass Sie sich voll länger fühlen, so dass mehr Energie und Steuerung Ihrer Blutzuckerspiegel. Dies ist ideal für Diabetiker. Eine Portion Chicken (3 Unzen) stellt etwa 65% der täglichen Bedarf an Protein. Das Rezept verlangt Flocken getrockneten Tomaten, aber bevor sie verarbeitet werden, eine Tasse getrockneten Tomaten bietet 7,6 Gramm Protein, 1,6 Gramm Fett, und 6,6 Gramm Ballaststoffe. Die gleich 27% der täglichen Bedarf an Ballaststoffen. Sonnengetrocknete Tomaten zu dienen als eine ausgezeichnete Quelle von Mineralien, einschließlich Kalium und Magnesium. Sie sind auch mit Vitaminen K und Niacin gefüllt. Vitamin K ist eine Hilfe, um die Blutgerinnung und Wundheilung und Niacin ist gut für die Gehirnfunktion (Quelle für sonnengetrocknete Tomaten: Livestrong ). Lassen Sie uns mit unserer Schritt für Schritt Anleitung zu beginnen.
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