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    3 Schritt:Schritt 1: Materialien Schritt 2: Montieren Sie es Schritt 3: Fertig

    Hallo an alle! Als Hobby Ich spiele Rugby jeden Sonntag und in der Regel jeden Montag habe ich meine Beine und Rücken, die so schlimm verletzt. Um ungünstigen Positionen zu vermeiden, meinen Körper an der Universität während meiner studing Tag strecken (Ich bin immer noch ein Student), suchte ich nach einer Massagerolle an Sportgeschäften und online nach den Spielen zu verwenden, aber die Preise sind für die Art der sehr sehr hoch Produkt. Massawalze ist recht einfach: ein Zylinder aus hartem Werkstoff (Kunststoff) und einem Überzug aus weichem und Massieren Material (Schaum). Also dachte ich ... Nun, ich kann, dass zu bauen. Und hier sind wir :) PS Mein Englisch ist nicht so gut, wie ich bin Italiener, wenn Sie Fehler in den Schriften lassen Sie mich bitte beachten Sie im Kommentarbereich.

      7 Schritt:Schritt 1: Bewerten Sie Ihre Hosen Schritt 2: Schneiden Sie den Schlauch und glätten Sie es Schritt 3: Erstellen Sie einen Gurt Schritt 4: Nähen Sie die Bodennaht Schritt 5: Erstellen Sie die Kordel und Gehäuse Schritt 6: Führen Sie das Zugband und befestigen Sie den Gurt Schritt 7: Gehen Sie machen Yoga!

      Hier ist eine einfache Möglichkeit, eine alte, zerrissene Hose verwenden, um einen Kordelzug für Ihre Yogamatte zu machen. Markieren Sie dieses Projekt auf Make: Projects ! Materialien: 1 Paar unerwünschte Hosen Gewinde Supplies: Nähmaschine Schere mehrere Zylinderstifte 1 Sicherheitsnadel Geschätzte Dauer: 1 Stunde

        6 Schritt:Schritt 1: Reinigungszubehör Schritt 2: Reinigungslösung Schritt 3: Einfache Spray nach unten Schritt 4: Soap Schritt 5: Volle Untertauchen Schritt 6: Atmen Sie tief

        Drei Reinigungstechniken, um Ihre Yoga-Matte geruchlos und frei von Bakterien zu halten. Yoga ist ein wunderbarer Weg, um Stress durch die Förderung der Meditation und Entspannung zu entfernen. Es kann schwer sein, aber entspannen, wenn Sie Ihre Matte ausgeh Gerüche mit jeder Bewegung und jede Pose mitnehmen. Glücklicherweise gibt es eine einfache Reinigung fix. Yoga-Matten können aus einer Vielzahl von Materialien zu der mehr Standard-PVC oder Gummi hergestellt werden, aus Hanf und Baumwolle. Jedes Material kann gereinigt werden und es ist Geruch in einige einfache Schritte eliminiert. Anmerkung: Diese Instructable dienen lediglich als Richtlinie, mit allgemeinen Reinigung Tipps, die mir bei meiner Yogamatte geholfen haben, gefüllt. Wenn Ihre Yogamatte mit Reinigungsanweisungen kommen, folgen Sie bitte die zuerst, da sie speziell für Ihre Yoga-Matte ausgelegt.

          8 Schritt:Schritt 1: Sammeln Sie Ihre Materialien und Ausrüstung Schritt 2: Messen und das Rohr geschnitten Schritt 3: Sew Seitennaht (Französisch Naht optional) Schritt 4: Messen und aus unteren Kreis geschnitten Schritt 5: Stellen Sie Ihren Gurt Schritt 6: Hinzufügen der Gurt und Nähen auf der Unterseite Schritt 7: Beenden Sie die obere Kante und das Hinzufügen der Gurt. Schritt 8: Packen Sie Ihre Matte!

          Meine Pläne, in einer dreitägigen Sitzung der Klassen bei einem Freund mit einer Pilates-Trainerin, die von außerhalb der Stadt zu Besuch war, teilnehmen inspirierte mich dazu, endlich herum zu erhalten, um so eine Reisetasche für meine Yoga-Matte. Ehrlich gesagt, habe ich nur geschafft, es zu zwei der Klassen machen, aber meine Yogamatte reiste es in der Art!

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